Tai Masaj Dokunuşlu Yin Yoga Çalışması
YEŞİM ATİK İLE TAİ MASAJ DOKUNUŞLU YİN YOGA ÇALIŞMASI
Beden yin pozların içinde gevşerken tai masajın sihirli dokunuşları ile biraz daha gevşeyerek bırakmayı araştıracağız.
Tai Masajı nedir?
Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu
beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona
hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya
manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içerir. Thai masajı akupresür,
yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden
esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında "sen” denilen vücudun enerji
hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur.
Vücutta 70,000'in üzerinde "sen” olduğu söylenir ve Thai masajı en
önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve
ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanır. Uygulanan güç vücuttaki
gerilimi serbest bırakır. Uygulayıcı aynı zamanda vücudu yoga benzeri
bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için
vücudu nazikçe sarsar.
Yin Yoga Nasıl bir uygulama ?
Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır. Bir poza girer, ortalama 3-5 dk.
kalınır. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kasları
sarmalayan, eklem kapsüllerini meydana getiren, daha kuru bağ dokunun
(facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini terapiye dönük bir
etki görmesini sağlar. Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama
daha önemlisi işlevsel ve organiktir. Bedeni dinler, omurganın, leğen
kemiğinin ve kalçaların, kendi doğal şekillerinin elverdiği biçimde
pozun içine yerleşilir, hiç bir yeri zorlamadan çekiştirmeden bendenin
izin verdiği ölçüde
Tai Masaj dokunuşlu Yin yoga nasıl bir uygulama Olacak?
Reiki Şifa Enerjisi ile açıyoruz uygulamayı.
Nefesi fark ederek bedeni ve zihni matın üzerine davet edip kısa bir
ısınma serisi sonrasında yin pozlara giriyoruz bazı pozların içinde ben
ve Attila Peternoster Tai masaj dokunuşları ile pozun içinde
derinleşmenizi sağlarken yin yoganın ve tai masajın birleştiği enerji
kanallarına yani meridyenler üzerinde tai masaj uygulaması yapıyoruz.
Kimler katılabilir?
Daha önce hiç yoga yapmamış kişiler dahil olmak üzere her seviyeden yoga öğrencisi katılabilir.
Yeşim Atik.
Tarih-17 ARALIK 2016 CUMARTESİ
Saat- 15.00-17.30
Ücret-120 TL
Çalışma etkinliğimiz 5 kişi ile sınırlı olduğundan,kesin kaydınızı 15
Aralık 2016 cuma akşamına kadar 50 tl ön ödeme ile Yapı Kredi Bankası
-NİL TAVELLİ -IBAN-TR85 0006 7010 0000 0071 6065 87 nolu hesaba
yatırılmasını rica ederiz.
Randevularınız ve sorularınız için;
Berna Bağaç ile iletişime geçebilirsiniz.
0532 617 0545
0212 466 4141
berna@zihinvebeden.com
Nil Tavelli
0532 295 6248
www.zihinvebeden.com
www.facebook.com/ zihinvebeden
www.instagram.com/ zihin_ve_beden_nil_tavelli www.twitter.com/ ZihinveBeden
nil@zihinvebeden.com
info@zihinvebeden.com
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
İncirli cad. Sinan ap. No: 43/2 Da: 13 Dilek pastanesi yanı Bakırköy/ İstanbul